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口臭・体臭まめ知識

口臭の原因の多くは、口の中にありますが、腸の状態、つまり腸内環境の良し悪しが、口臭に影響してくることがあります。口から取り入れられた食物は、腸で消化され、その栄養分が腸管から吸収され、これが血液を通して、からだ全体に送られていきます。腸内環境は、現代人の多くが受けるストレスやバランスの悪い食生活などによって悪化してしまいますが、そうなると腸内に悪玉菌が増加してきます。この悪玉菌が増えると、アンモニアなどの臭いのもとの物質が作りだされます。このような有害な物質が腸管から取り込まれて血液の中に入り、これを通して肺に到達し、呼気とともに出されるときに口臭となるのです。したがって、日ごろからストレスをためないようにし、バランスの良い食生活を心がけ、善玉菌を多く取り入れるようなことなどによって、腸内環境を改善していくことが必要です。